쿤달리니 요가 (2CD)

데브슈룹카우르/콘텐츠코리아

음반소개

쿤달리니 요가음악 그리고 힙합음악과의 만남! 요즘 전세계적으로 요가가 건강과 미용을 위한 수련법으로 각광을 받고 있는 가운데, 전세계 젊은 세대들이 특히 좋아하는 힙합음악 요소를 쿤달리니 요가에 접목한 '데브 슈룹 카우르'의 쿤달리니 요가 베스트 셀러 앨범으로 쿤달리니의 각성에 매우 효과적인 음반이다. 쿤달리니 요가를 서구에 처음 전파한 현대 시크교 구루인 '요기 바잔(Yogi Bhajan)'의 문하생으로 미국 요가협회 요가지도자 트레이너(E-RYT 500)이자 쿤달리니 요가지도자인 데브 슈룹 카우르가 "물 만트라(Mool Mantra)", "구루 가야트리 만트라(Guru Gayatri Mantra)" 등과 같은 만트라 챈팅과 힙합음악의 진동과 비트를 통해 우리 몸의 아랫배 미저골 부근에 잠재되어 있는 쿤달리니를 각성시킨다. 그리하여 몸, 마음, 정신의 정화로 집착이 사라진 상태인 청정심과 환희심이 발현된다는 것이다.

쿤달리니 요가(Kundalini Yoga)는 척추의 맨 아래 미저골에 잠재되어 있는 쿤달리니 에너지를 깨워 몸 안의 7개 차크라를 거쳐 위로 올라가게 하기 위해 동작(체위), 호흡법, 만트라 챈팅, 명상 등을 통합한 것이다. 우선 심호흡을 크게 하고 여러분 자신의 영혼이 자유로이 날수 있도록 해보라. 쿤달리니 요가 찬트 CD1에 맞춰서 명상하고, 영어로 된 랩 가사도 함께 들어있는 쿤달리니 요가 힙합버전의 CD2를 따라 하며 즐겨봐라! 직접 따라서 하는 것이 가장 효과적이겠지만 마음속으로 되뇌거나 듣고 느끼는 것 만으로도 도움이 된다. 우리는 말로 형언할 수 없는 신성한 쿤달리니 요가음악에 대한 효과를 느끼게 될 것이다.

우리 인간의 몸에는 약 8만 8천 개의 차크라가 있는데, 이중에서 7개의 차크라가 가장 중요하다. 6개의 차크라는 회음부(또는 미저골)에서 대략 척수를 따라 위치하고, 다른 하나는 두개골 최상부의 백회에 이르는 우리 몸의 일곱 군데에 분포되어 있다. 요가에서는 인간 내면의 원초적 생명 에너지를 쿤달리니(kundalini)라고 부르는데, 이는 인체의 아랫배 미저골(꼬리뼈) 부근에 뱀이 똬리를 틀고 있는 형상을 하고 있으며 잠든 상태의 잠재된 에너지이다. 생명 에너지인 쿤달리니(샥티, Shakti)를 깨워내서 척추를 타고 상승하도록 하여 6개의 차크라 에너지 중심부를 모두 뚫어 각성시키면서 사하스라라 차크라에 있는 시바(Shiva, 우주의식)와 합일되어 강력한 삼매(Samadhi)에 진입한다. 이렇게 쿤달리니가 각성되어 깨어나게 되면 집착이나 탐, 진, 치가 사라져버린 상태인 청정심과 환희심이 발현된다고 한다.

<쿤달리니 탄트라, Kundalini Tantra>의 저자인 스와미 사티야난다 사라스와티에 의하면 만트라 챈팅은 쿤달리니를 각성시키는 방법중의 하나이며, 이를 지속적으로 암송하고 수련하게 되면 쿤달리니는 체계적으로 각성되어 우리가 고요 한 연못에 돌을 던지면 파문이 일듯 소리의 힘이 원동력을 창조하고 마음이라는 바다에 진동이 일어난다고 한다. 만트라의 진동이 두뇌의 모든 부분에 각인되어 몸, 마음, 정신 등이 완전히 정화되게 된다. 호흡에 맞춰서 만트라를 암송해도 되고, 춤을 추면서 만트라를 노래할 수도 있다. 이렇게 하면 제 1 차크라(물라다라 차크라)에서 큰 힘이 창조되어 각성이 일어나게 된다는 것이다.

수록곡