만다라 드로잉: 그림으로 시작하는 명상

저자/역자/출판사- 김명선 지음/미디어샘, 127쪽

빌 게이츠, 우발 하라리, 마크 저커버그 그들의 성공 뒤엔 명상이 있엇다

책소개

저자이자 만다라 명상가인 김명선 작가는 만다라를 그리면서 명상하는 법에 대해 “가슴 깊은 곳의 목소리를 손끝으로 가져와 풀어낸 그림”이라고 말한다. 칼 융 역시 “만다라 그리기만큼 효과적인 명상이 없다”고 말할 정도였다. 이 책에서는 작가가 직접 그린 만다라 30컷과 함께 같은 만다라 그림의 스케치본이 실려 있다. 독자는 완성본을 참고 삼아 가이드 선 위에 따라 그리며 만다라 명상을 할 수 있다.

자신의 감정 상태에 따라 만다라를 선택할 수도 있다. 무력감을 극복하는 만다라, 화/분노를 다스리는 만다라, 사랑의 마음을 전하는 만다라 등 저자의 명상 안내에 따라 만다라를 그리며 나의 마음을 들여다보고 치유하는 것이다.

저자소개

김명선

동국대학교에서 명상심리상담학 석사 과정을 밟고 있다. 화가를 꿈꿨으나 불교와 심리상담에 인연이 닿아, 현재 는 프리랜서 심리상담사, 명상 안내자로 살아가고 있다. 묵혀두었던 그림에 대한 갈증이 만다라 그림 명상으로 이어져, 수행자이자 예술가로 살아가길 꿈꾸고 있다. 현재 ‘ 마음발전소 ’ 를 운영하며 개인 심리상담 및 명상과 마음공부를 안내하고 있으며 사찰과 요가원 및 여러 기관에 출강하여 플라워 만다라 명상, 차 명상, 내면 가족 명상 및 명상 이론과 심리치유 접근 등의 주제로 명상에 관심 있는 사람들을 만나고 있다.